Faatasi ai ma le faatelevaveina o le pao o le olaga o tagata, o se mea na tupu i le inu lauti masani - "auala malulu malulu" ua lauiloa, aemaise lava i le taumafanafana, o le toʻatele o tagata e faʻaaogaina le "auala malulu" e fai ai lauti, e le gata ina faigofie, ae faʻapea foʻi le faʻafouina ma le faʻafouina.
O le a le mea e fai ai le malulu?
O le lauti malulu, o lona uiga, o le fa'afefeteina o lauti ma le vai malulu, o le vai malulu iinei e le o fa'asino i le vai aisa, ae e fa'atatau i le vai malulu po'o le vai minerale masani.Pe a faatusatusa i le faiga masani o le faiga o lauti vevela, o le tofo o lau lauti o le a sili atu ona faigata ona tafe i fafo pe a faʻafefe i vai malulu o lea e masani ai ona tatau lau lauti mo ni nai itula aʻo leʻi inu.
Ole fua ole lauti ile vai ole 1:50, lea e mafai ona faʻateleina pe faʻaititia e tusa ai ma le tofo a le tagata lava ia;o le taimi e faʻafefe ai e 10 minute (ona o le faʻagesegese o le faʻafefe o mea o loʻo i totonu o lau lauti i le taimi o le malulu malulu, e mafai ona tatou faʻatali mo sina taimi).
O aogā o le fa'ainu malulu
1. Taofi atoatoa o mea aoga
O le lauti e sili atu i le 700 ituaiga o vailaʻau ma e maualuga lona aoga, ae a maeʻa ona faʻafefe i le vai faʻafefe, e tele meaʻai e faʻaumatia.I tausaga talu ai nei, ua taumafai ai le au atamamai o le lauti i auala eseese e foia ai le faafitauli lua e le gata o le faatumauina o le tofo o le lauti, ae o le faatumauina foi o meaʻai o le lauti.O le lauti malulu o se tasi lea o auala ua manuia.
2. O le a'afiaga o le kanesa o Jiangsi Gao e mata'ina
A fa'afefete le vai vevela, o le polysaccharides i le lauti ma le hypoglycemic a'afiaga o le a matua fa'aleagaina, ma o le theophylline ma le caffeine i totonu o le lauti e mafai ona faigofie ona fa'afefe e le vai vevela, lea e le aoga mo le hypoglycemic.Ae ui i lea, e umi se taimi e faʻafefe ai le lauti i le vai malulu, ina ia mafai ai ona faʻapipiʻi atoatoa vaega o le polysaccharide i le lauti, lea e sili atu ona lelei togafitiga faʻapitoa mo maʻi suka.
3. E le afaina ai le moe
O le caffeine i totonu o le lauti e iai sona aafiaga faʻafouina, o se mafuaʻaga taua lea e mafua ai le le mautonu o le tele o tagata i le po pe a uma ona inu lauti.Pe a faʻafefete le lauti lanumeamata i le vai malulu mo le 4-8 itula, o le catechins aoga e mafai ona faʻaleleia lelei, ae o le caffeine e naʻo le 1/2 pe itiiti.O lenei faiga fa'ainu e mafai ona fa'aitiitia ai le tu'uina atu o le caffeine, o lea e le afaina ai le moe.
Ti e talafeagai mo le fa'ainu malulu
Lauta lanumeamata, lauti oolong fa'afefete mama, Baihao Yinzhen ma peony pa'epa'e e talafeagai uma mo le malulu malulu.
Taimi meli: Iul-14-2022
