1. Fa'aititia le cholesterol
Matou te amataina uma penefiti matcha e te manaʻomia i talafou e ioe, matcha e faʻaititia ai lou LDL cholesterol.
E mafai e le Matcha ona tafi ese lena cholesterol leaga e ala i le faʻatupuina o lau HDL cholesterol maualuga.O le HDL cholesterol e ta'ua fo'i o le cholesterol lelei aua na te iloa le auala e fa'ate'a ese ai mea leaga mai au alatoto.
2. Puipui le ate
O nisi suʻesuʻega ua faʻaalia foi e mafai e matcha ona fesoasoani e puipuia lou ate.O le ate o se tasi lea o totoga e sili ona taua i le tino ma o le tausia i luga o foliga pito i luga e taua tele mo lo tatou soifua maloloina atoa ma le soifua manuia.O le ate e nafa ma le fa'ate'aina o mea oona ma le fa'agaoioiga o mea'ai - o se galuega taua tele.
3. Fa'aleleia galuega fai'ai
Manaomia se brainwave?O lo'o i ai se ipu lauti matcha e fa'atu ai aloiafi i lou mafaufau.Fa'atasi ma polyphenols, mauoa i amino acid, ma le L-theanine o lo'o maua i le maualuga maualuga, o le lauti o le matcha e fa'amalosia ai galu alafa i lou fai'ai.O nei galu o le alpha ofoofogia e nafa ma le faʻamafanafanaina o le mafaufau ma faʻatagaina oe e taulaʻi ou mafaufauga i le manino ma le faigofie.Tuu faatasi ma le pine o le caffeine e sau i le lauti matcha ma o loʻo i ai sau paʻu e faʻatumauina ai oe ma le mataala.O le mea e sili ona lelei e uiga i le tulaga o le mataala o le matcha meaalofa ia te oe e le o se mataala faʻafefe ae o se toʻafilemu manino e faʻafesoʻotaʻi ai oe i lou lagona o le faʻamoemoe.
4. Faʻaleleia le paʻu
O le Matcha e mauoa fo'i i mea fa'aantiantioxidant ma e mautu ana mea fa'ama'i e mafai ona fa'afilemuina le pa'u ua ita.Afai e te mafatia i le rosacea, siama, poʻo soʻo se maʻi paʻu e aumaia ai le ita, e mafai e le matcha ona tuʻuina atu se lima malulu.
5. maualuga i antioxidants
E pei ona taʻua, o le lauti matcha e sau e tumu i antioxidants ma e faʻasefulu taimi o le lauti lanu meamata masani.Ioe, o le lauti matcha e manumalo i mea'ai sili uma ona o lo'o i luga o lo'o i ai le maualuga maualuga o le antioxidant rating o mea'ai uma e fa'aaogaina.
Taimi meli: Iuni-22-2022
