Ua mafanafana iinei i Saina, ma ua matou sauni e faamanatu mea uma i le tautotogo.O le tautotogo o le vaitau sili ona manaia o le tausaga i le lalolagi o lauti.E le faigata ona malamalama, pe a maeʻa le toe faʻaleleia o le toeitiiti atoa le ono masina, o laulaau totogo o le tautotogo e tele meaʻai e pei o vaitamini, aemaise amino acids e talitonuina e tele aʻafiaga lelei mo tagata inu.O na tino,lauti lanumeamatafuga/lau e le gata e tofo suamalie ae e foliga matagofie foi.
E manaia mo tagata le taʻu o lauti ma vaitau e fa i Saina;o le mea moni o le vaevaega o vaitau e fa e taʻitaʻia ai le taua mo le au faifaatoaga, e aofia ai le seleseleina o lauti.Ae, e te iloa le taimi o lelauti tautotogoseleselega?Aemaise molauti lanumeamata, o oloa na faia i laulaau e pikiina i le taimi o le tautotogo e sili ona lelei.
Sei o tatou tilotilo i le laulau i lalo:
Taimi o le seleselega ile vaega ole lauti lanumeamata:
A mae'a lau faitau i luga, atonu e i ai sou malamalama e uiga i le lauti tautotogo.E ui lava e tele vaitamini ma amino-acid ma e lelei lona tofo, e taugata tele le tau ona o le maualalo o le gaosiga.Fa'amolemole ia manatua: E na'o le mea e sili pe a fetaui ma oe.
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Taimi meli: Feb-22-2022
