O le lauti lanumeamata o le lauti sili ona lauiloa i le lalolagi.Talu ai e leʻi faʻafefeteina le lauti lanumeamata, o loʻo taofia ai mea sili ona taua i laulaau fou o le laʻau lauti.Faatasi ai ma i latou, o le lauti polyphenols, amino acids, vitamini ma isi meaʻai e tele lava ina taofia, lea e maua ai le faavae mo le soifua maloloina o le lauti lanumeamata.
Ona o lenei mea, ua amata ona sili atu ona lauiloa le lauti lanumeamata i tagata uma.Se'i tatou va'ava'ai i fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina o le inuina e le aunoa le lauti lanumeamata.
1 Faafouina
O le lauti e iai sona aafiaga faafouina.O le mafuaʻaga e faʻafouina ai le lauti ona o loʻo i ai le caffeine, lea e mafai ona faʻaosofia ai le fatugalemu o le tino ma le cerebral cortex i se tulaga patino, ma e iai le aʻafiaga o le faʻafouina ma le faʻafouina.
2 Fa'amama ma le fa'ama'i
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o catechins i le lauti lanumeamata e iai sona aafiaga faʻalavelave i nisi o siama e mafua ai faʻamaʻi i le tino o le tagata.Tea polyphenols e malosi lona a'afiaga, e iloagofie le fa'asaina ma le fasiotia o a'afiaga i fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i, ma e iai fo'i a'afiaga i le fa'ama'i.I le tautotogo, e tupu mai ai virusi ma siama, inu tele lauti lanumeamata e te ola maloloina ai.
3 Fa'aleleia le ga'ina
O le "Supplements to Materia Medica" o le Tang Dynasty na faamauina ai le aafiaga o le lauti e faapea "o le umi o le ai e te paeee" ona o le inu lauti e i ai le aafiaga o le faʻaleleia o le gaogao.
O le caffeine i le lauti e mafai ona faʻateleina ai le sua o le manava ma faʻavavevave ai le gaogao ma le metabolism o meaʻai.O le cellulose i le lauti e mafai foi ona faʻaleleia le peristalsis gastrointestinal.I'a lapopoa, aano o manufasi tetele, ma'i ma e le mafai.O le inuina o lauti lanumeamata e mafai ona fesoasoani i le ga'ina.
4 Faʻaitiitia le lamatiaga o le kanesa
O le lauti lanumeamata e le fa'afefeteina e taofia ai le polyphenols mai le fa'ama'iina.Tea polyphenols e mafai ona poloka le tuʻufaʻatasia o vailaʻau eseese e pei o nitrosamines i totonu o le tino, ma e mafai ona faʻaumatia faʻamaʻi saoloto ma faʻaitiitia le faʻaleagaina o faʻamaʻi saoloto i DNA e fesoʻotaʻi i sela.O loʻo iai faʻamaoniga manino e mafai e radical free ona mafua ai faʻailoga eseese o le faʻalavelave i le tino.Faatasi ai ma i latou, o le kanesa e sili ona ogaoga.O le inuina o lauti lanumeamata e masani ona faʻaumatia faʻamaʻi saoloto i totonu o le tino, ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le kanesa.
5 Faʻaitiitia le faʻaleagaina o le radiation
Tea polyphenols ma a latou oloa faʻamaʻi e iai le malosi e faʻafefe ai mea leitio.O su'esu'ega fa'afoma'i a matagaluega fa'afoma'i talafeagai ua fa'amaonia mai i le taimi o togafitiga fa'avevela, o tagata mama'i e maua i le tuma e ono mafua ai le mama'i fa'ama'i fa'ama'i fa'aitiitia leukocytes, ma e aoga fo'i vaega o lauti mo togafitiga.O tagata faigaluega o le ofisa e feagai ma le tele o taimi komepiuta ma e le iloa le faʻaleagaina o le radiation.O le filifilia o lauti lanumeamata e moni o le filifiliga muamua lea mo tagata faigaluega kola pa'epa'e.
6 Anti-matua
O le lauti polyphenols ma vaitamini i le lauti lanu meamata e iai le malosi malosi o le antioxidant ma le gaioiga o le tino, lea e mafai ona aveese lelei ai faʻamaʻi saoloto i le tino o le tagata.O le matua ma faʻamaʻi o le tino o le tagata e tele lava ina fesoʻotaʻi ma le tele o radical free i totonu o le tino o le tagata.Ua fa'amaonia mai e su'ega e 18 taimi e sili atu ai le malosi o le ti'a polyphenols nai lo le vaitamini E.
7 Puipui ou nifo
Ole fluorine ma polyphenols ile lauti lanumeamata e lelei mo nifo.O le sua lauti lanumeamata e mafai ona taofia lelei le faaitiitia o le calcium i le tino o le tagata, ma e iai foi le aafiaga o le sterilization ma le disinfection, lea e aoga i le puipuia o nifo nifo, puipuiga o nifo, ma nifo.E tusa ai ma faʻamaumauga talafeagai, o le suʻega "tea gargle" i tamaiti aoga tulagalua ua matua faʻaitiitia ai le faʻamaʻi o nifo.I le taimi lava e tasi, e mafai ona aveese lelei le manava ma le manava fou.
8 Faʻaitiitia le gaʻo toto
O le lauti polyphenols e iai sona sao taua ile ga'o ga'o ole tagata.Aemaise lava, o le catechins ECG ma le EGC i le lauti polyphenols ma a latou oloa faʻamaʻi, theaflavins, ma isi mea, fesoasoani e faʻaitiitia le fibrinogen lea e faʻapupulaina ai le viscosity o le toto ma le faʻamalo toto, ma faʻafefe ai le atherosclerosis.
9 Fa'aletonu ma le vaivai
O le lauti lanumeamata o loʻo i ai antioxidants mamana ma vaitamini C, lea e mafai ona faʻaleleia le tino e faʻamalo ai hormones e tau ai le atuatuvale.
O le caffeine i totonu o le lauti e mafai ona faaosofia ai fatugaʻo, faʻavave le urine e alu ese vave, ma faʻaumatia le tele o le lactic acid i totonu o le urine, lea e fesoasoani i le tino e faʻaumatia le vaivai i se taimi vave e mafai ai.
Taimi meli: Apr-21-2021
